Nemokama KMI skaičiuoklė
Sužinokite savo KMI per 30 sekundžių
Atsakykite į 3 trumpus klausimus, įveskite savo el. paštą ir iškart sužinosite savo kūno masės indeksą bei rekomendacijas tolimesniems žingsniams.
Kas yra KMI?
Kūno masės indeksas (KMI, angl. BMI) – tai paprastas rodiklis, parodantis svorio ir ūgio santykį. Jis padeda greitai įvertinti, ar svoris yra sveikose ribose, ar gali kelti riziką sveikatai.
Kaip jis apskaičiuojamas?
KMI = svoris (kg) ÷ ūgis (m)²
Pvz., jei sveriate 80 kg ir esate 1,75 m ūgio: 80 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 26,1.
KMI yra orientacinis rodiklis ir nepakeičia gydytojo vertinimo. Sportininkams, nėščiosioms ir vyresnio amžiaus žmonėms rezultatai gali būti netikslūs.
Trumpa anketa
Atsakykite į kelis paprastus klausimus ir gaukite savo KMI.